تاريخچه سيگار در جهان

روشهاي ترك سيگاراين برنامه براي ترك سيگار در طول سه هفته طراحي شده است. اگر زمان كوتاهتر يا بلندتري را مد نظر داريد ميتوانيد اين برنامه را متناسب با زمان بندي خود تنظيم كنيد. هفته اولعادتهاي سيگار كشيدن خود را بررسي كنيد.از نحوه سيگار كشيدن خود ي تاريخچه سيگار در جهان...ادامه مطلب

سيگار گياهي (که سيگار بدون تنباکو يا بدون نيکوتين هم ناميده ميشود) سيگاري است که تنباکو ندارد و به جاي آن از انواع مختلف گياهان يا مواد گياهي تشکيل شده است. چنين سيگارهايي نبايد با سيگارهاي بدون- افزودني يا سيگارهاي داراي تنباکوي طبيعي اشتباه گرفته شود. اين سيگارها اغلب، مثل تنباکوي بدون دود گياهي، به عنوان جايگزيني براي محصولات استاندارد تنباکو (سيگارهاي اوليه) و بسياري مواقع براي کمک به ترک سيگارترويج ميشوند.گاهي اوقات هم اين سيگار در صحنههاي بازيگري توسط بازيگراني که سيگاري نيستند، يا همانطور که بطور فزايندهاي رايج ميشود- در جاهايي که قانون ضد تنباکو سيگار کشيدن را ممنوع کرده است، استفاده ميشود.سيگارهاي گياهي اغلب با کاغذها و فيلتر سيگارهاي استاندارد ساخته ميشوند.ترکيب گياهيبه جاي توتون و تنباکو براي پر کردن اين سيگارها امکان دارد از طيف گستردهاي از محصولات مصرفي استفاده شود. ذرت و تعدادي از گياهان معطر مثل:نعنا، دارچين، علف ليمو توسط گروه زيادي از توليدکنندگان سيگار مورد استفاده قرار گرفته است. سازندگان ديگر از مواد غير-علفي مثل گلبرگ رز و برگهاي شبدر استفاده کردهاند. بعضي از توليدکنندهها بويژه در شيشه باگاس بيطعم استفاده کرده و سيگارهايي با طعمهاي متفاوت درست ميکنند. بعضي از سيگارهاي گياهي با کاهوي خشک شده درست ميشود.سيگارهاي گياهي اعتيادآور محسوب نميشوند تاريخچه سيگار در جهان...ادامه مطلب

روشهاي ترك سيگار اين برنامه براي ترك سيگار در طول سه هفته طراحي شده است. اگر زمان كوتاهتر يا بلندتري را مد نظر داريد ميتوانيد اين برنامه را متناسب با زمان بندي خود تنظيم كنيد. هفته اولعادتهاي سيگار كشيدن خود را بررسي كنيد.از نحوه سيگار كشيدن خود يادداشت برداري كنيد، هر روز و هر زماني كه سيگار ميكشيد موارد زير را يادداشت كنيد:- زمان- نوع كاري كه در حال انجام آن هستيد- دليل سيگار كشيدن در آن زمان- احساسي كه بعد از سيگار كشيدن داريد- در پايان هر روز الگوي سيگار كشيدن خود را مرور كنيد؛ چه چيز شما را وادار به استعمال سيگار ميكند؟ كسالت، خشم، كارسخت، عصبانيت يا موقعيتهاي خاص اجتماعي؟ در جستجوي ساير روشها براي روبرو شدن با اين احساسات و شرايط باشيد. هفته دومبرخي عادتها را تغيير دهيد.برنامه ترك سيگار خود را مرور كنيد. برنامه روزمره خود را به نحوي تغيير دهيد كه سيگار كشيدن سخت تر به نظر بيايد.- سيگار را نخي و دانهاي بخريد، نه بسته اي يا جعبه اي.- مصرف چاي يا قهوه خود را نصف کنيد(زيرا نوشيدن چاي يا قهوه و بخصوص قهوه معمولاً به استعمال سيگار ميانجامد) و به جاي آن پيادهروي كنيد يا يك ليوان آبميوه بنوشيد.- اگر معمولاً هنگام معطل شدن در ترافيك سنگين سيگار ميكشيد، به جاي آن آدامس بدون قند يا آب نبات در ماشين و در دسترس داشته باشيد.- از محيطهايي كه پردود هستند دوري كنيد.- زمان كشيدن تاريخچه سيگار در جهان...ادامه مطلب

خلاصه : سيگار يکي از ابزارهايي است که شخص با مصرف آن دچار انواع بيماريها ، سرطانها و در نتيجه مرگ تدريجي ميشود در اين مقاله با مضرات و عواقب مصرف سيگار آشنا خواهيد شد طبق تحقيقات سازمان جهاني بهداشت در هر ٨ ثانيه يک نفر در دنيا به علت استعمال دخانيات جان خود را از دست ميدهد.نتايج تحقيقات حاکي از آن است چنانچه افراد در سنين نوجواني شروع به کشيدن سيگار کنند (بيش از ٧٠ درصد موارد سيگاري شدن در اين مرحله اتفاق ميافتد) و مدت ٢٠ سال يا بيشتر به اين عمل ادامه بدهند بين ٢٠ تا ٢٥ سال زودتر از افرادي که به هيچوجه در زندگي سيگار نکشيدهاند، خواهند مرد.تنها سرطان ريه يا بيماريهاي قلبي پيامدهاي استعمال دخانيات نيست بلکه مجموعهاي از مسايل و مشکلات بهداشتي در ارتباط با مصرف مواد دخاني وجود دارد که ميتواند به لحاظ شرايط جسماني و مقاومت ايمني در افراد سيگاري بروز ميکند، که برخي از آنها عبارتند از: ١- از دست دادن موهابا تضعيف سيستم ايمني افراد سيگاري در اثر مصرف مواد دخاني، بدن اين افراد مستعد ابتلا به انواع بيماريها از جمله «لوپوس اريتماتوز» ميشود که اين بيماري ميتواند عامل از دست دادن موها، ايجاد زخم در دهان، جوشهاي پوست روي صورت، سر و دستها شود. ٢ - آب مرواريد (کاتاراکت)افراد سيگاري ٤٠ درصد بيش از افراد ديگر در معرض ابتلا به آب مرواريد، کدر شدن عدسي چشم و ممانعت از ع تاريخچه سيگار در جهان...ادامه مطلب

با توجه به لزوم پيگري جدي مبارزه با استعمال دخانيات، تفاهم نامه اجرايي طرح پاد (پيشگيري از استعمال دخانيات) در مدارس ورامين، با حضور آيت الله سيد مرتضي محمودي امام جمعه و نماينده ولي فقيه، محمدرضا مسجدي رييس جمعيت مبارزه با دخانيات کشور، حجت الاسلام معين شيرازي رييس هيئت مديره انجمن مبارزه با دخانيات و امير محمدي رييس آموزش و پرورش ورامين به امضا رسيد. در اين طرح که براي نخستين بار و به صورت پايلوت در مدارس شهرستان ورامين اجرايي و عملياتي مي شود، دانش آموزان دوره متوسطه با مضرات دخانيات و مواد دخاني آشنا مي شوند.همگام با ساير مدارس شهرستان ورامين، مسئولين مدرسه دخترانه ولايت به همراه جناب اقاي شاهسون و سرکار خانم معاف٬ با علم به اهميت موضوع و احساس مسئوليت در خصوص سلامت آينده فرزندان ايران ضمن تاسيس کمپين پاد، مجدانه آن را پيش گرفته و در مهر سال 95 جلسه اي با اوليا دانش آموزان ترتيب دادند. در اين جلسه ضمن تاکيد بر مضرات استعمال دخانيات مقرر گرديد که پس از ارائه آموزشهاي لازم تعدادي از دانش آموزان به عنوان پاديار و سفير معرفي شده تا ايشان بتوانند اطلاعات مفيدي در اين خصوص به سايرين عرضه نمايند. سن سفيرها از 6تا12سال وسن پادياران از 12به بالاست.خوشبختانه با جديت اين بزرگواران، طرح پاد عملي شده و تا کنون با شرکت در محافل و اماکن عمومي نقش قابل توجهي در تبين مضرات دخانيات داشته اس تاريخچه سيگار در جهان...ادامه مطلب